알부민 효능 후기 3개월

알부민 효능 후기 3개월 – 영양제부터 주사, 가격까지 총정리! 해보면 어떻게 될까 ?

피로, 부종, 간 수치 때문에 고민하고 계신가요?

건강검진에서 알부민 수치가 낮다고 나온다면 그냥 넘기지 마세요.

저는 최근 3개월간 알부민 영양제를 꾸준히 섭취하며 수치 개선을 경험했는데요,

오늘은 알부민의 효능, 영양제 후기, 주사 가격, 수치가 낮을 때의 위험성,

그리고 추천 제품과 부작용까지 모두 정리해드릴게요. 정말 궁금했던 이야기 !

💊 알부민 효능 – 왜 중요할까?

알부민(Albumin)은 간에서 합성되는 **혈장 단백질의 약 60%**를 차지하는 매우 중요한 단백질입니다.

몸속 수분을 혈관 내에 유지하고, 영양소·호르몬 운반, 독소 중화, 면역력 유지에 핵심 역할을 합니다.

정상 수치: 3.5~5.2 g/dL
3.5 g/dL 이하는 저알부민혈증으로 간주됩니다.

저도 건강검진에서 3.3 g/dL이 나왔고, 피로와 다리 부종이 계속되어 알부민 영양제를 복용하기 시작했어요.

💥 알부민 수치가 낮으면?

알부민 수치가 떨어지면 단순히 피곤한 수준이 아니라

부종, 복수, 빈혈, 면역 저하 등 전신 증상이 나타날 수 있어요.

제가 겪은 증상도 이와 유사했는데요, 특히 다리 붓기와 무기력함이 문제였죠.

주요 원인

간경변, 간염 등 간 기능 저하
단백뇨, 신증후군 등 신장 문제
영양 불량, 단백질 섭취 부족
암, 류마티스 질환 등 만성 염증

수치가 3.0 g/dL 이하라면 병원 진료가 꼭 필요합니다.

🛒 알부민 영양제 3개월 후기

3개월간 고단백 식단과 함께 알부민 영양제를 꾸준히 복용했어요.

그 결과 최근 재검에서 3.8 g/dL로 수치가 정상 범위로 회복되었습니다!

✅ 제가 먹은 제품:

알부민 프리미엄 플러스 먹는 알부민 골드 (60정 2통)

→ 가격: 2통 기준 약 35,000~40,000원대

→ 복용법: 하루 2정, 식후 복용

복용 후 효과

아침 피로감 감소
다리 부종 거의 사라짐
집중력, 식욕 회복

특히 이 제품은 가성비가 좋고 위장 부담이 적어서 장기 복용에 적합했어요.

💉 알부민 주사 가격과 효과는?

수치가 너무 낮거나, 단기간 회복이 필요한 경우에는 병원에서 알부민 주사를 맞기도 합니다.

이건 식이요법으로 개선이 어려운 경우에 해당돼요.

알부민 주사 1병 (10g/50mL) 기준→ 비급여 항목 (진단서 제출 시 입원환자 일부 적용 가능)
→ 가격: 약 10만 ~ 20만 원

주요 효과

빠른 부종 해소
복수 개선
수술 후 회복 촉진
저단백혈증 보완

주의: 주사는 병원에서만 정맥 투여되며, 부작용 발생 시 신속한 대응이 중요합니다.

🚨 알부민 과다 복용 부작용은?

고단백 식단과 영양제를 과하게 섭취할 경우,

신장에 부담이 갈 수 있습니다.

주요 부작용

단백뇨
신장 기능 저하
속쓰림, 복부 불편감 (일부 영양제 복용 시)

따라서 꼭 체중과 체질에 맞는 단백질 섭취량을 지켜야 해요.

보통 체중 1kg당 1.2~1.5g 정도가 적정량입니다.

🥗 알부민 수치 올리는 식단 TIP

영양제만큼 중요한 것이 식단입니다.

전 아래 식단을 병행했어요:

아침: 달걀 2개, 두유, 현미밥
점심: 닭가슴살, 샐러드, 퀴노아
저녁: 연어, 두부, 콩나물무침
간식: 요거트 + 단백질 쉐이크

알부민 수치는 단백질 품질과 흡수율이 중요하니, 고른 식재료 섭취가 핵심이에요.

✅ 알부민 영양제 추천 리스트

제품명 특징 형태 가격대

타우린 알부민 플러스 1000 골드	피로회복, 체력 증진	정제	약 30,000원 (120정)
캐나다 알부민 골드 1500mg	고함량 알부민, 하루 1정	캡슐	약 40,000~50,000원 (200정)
보령 알부민 프리미엄 골드	액상형, 흡수력 좋음	드링크	약 50,000원대 (20ml × 30병)
광동 알부민 플러스골드	전통 제약사 제품	드링크	약 55,000원대 (20ml × 30병)